در این مطلب با کمک یافته های جدید و کاملا علمی موسسات معتبر پزشکی-گیاهی دنیا، راجب خواص، مضرات و نحوه استفاده اصولی از فلفل سفید در رژیم غذایی مان صحبت می کنیم. در حال حاضر تنها خواص زیر برای فلفل سفید از نظر علمی ثابت شده اند و مواردی که در بسیاری وب سایت ها مشاهده می کنید عمدتا نظر شخصی است!
فواید و مضرات فلفل در یک نگاه کلی
فلفل سفید به طور گستردهای در درمان آرتروز، درد مفاصل و کاهش فشار خون به کار برده میشود؛ سلامت قلب را بهبود میبخشد، کلسترول خوب بدن را حفظ می کند، مانع ابتلا به سرطان مخصوصاً سرطان پروستات میشود. در سراسرجهان، سرطان پروستات در مردان در حال افزایش است و این ادویه طبیعی، مانعی برای ابتلا به این بیماریست. فلفل سفید برای ناتوانی جنسی هم مفید است، چرا که باعث سلامت و تحریک اسپرم میشود. به بهبود اختلالات معده و یبوست کمک میکند. این ادویه باعث بهبود عملکرد مغز نیز می شود.
ارزش غذایی فلفل سفید
فلفل سفید، فاقد سدیم است و به همین دلیل غذایی سالم برای بیماران مبتلا به فشار خون میباشد. چربی اشباعشده ندارد و برای افرادی که به دنبال رژیم غذایی سالم هستند مفید است. سطح کربوهیدرات 23? و سطح رژیم غذایی 104? در هر 100 گرم فلفل سفید میباشد. هر 100 گرم از این ماده حاوی 296 کالری است. علاوه بر این، حاوی 35? ویتامین C و 26? کلسیم میباشد. منگنز در آن فراوان یافت میشود به همین دلیل به متابولیسم بدن کمک می کند. سلنیوم موجود در فلفل سفید برای بهبود هورمونهای جنسی مردانه و درمان ناتوانی جنسی مفید میباشد. روی در فلفل سفید سبب بهبود حرکت اسپرم و افزایش تعداد آنها میشود. همچنین روی موجود در آن سبب تراکم ماهیچه ورشد مو میشود.
ادامه توضیحات را در لینک اصلی زیر بخوانید:
فلفل سفید چه خواص و چه مضراتی دارد؟ چطور و کی آن را مصرف کنیم؟
- ۹۸/۰۱/۱۲